QUESTÕES OBJETIVAS DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - EDUCAÇÃO FÍSICA!

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QUESTÕES OBJETIVAS DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO – EDUCAÇÃO FÍSICA
1-O músculo esquelético possui características próprias em comparação com outros tipos de musculatura. Uma delas é sua característica contrátil, algumas rápidas e outras lentas. Sobre a estrutura e as características do músculo esquelético, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( V ) A fibra muscular tem a capacidade de se contrair e relaxar. Esta propriedade possibilita o movimento de um segmento corporal.
( F ) As fibras vermelhas são predominantemente glicolíticas.
( V ) As fibras brancas são de características rápidas.
( V ) No corpo existem mais fibras vermelhas do que fibras brancas.
( F ) As crianças só apresentam fibras do tipo brancas, por esta razão são tão agitadas.
2-Os tipos de fibras musculares têm diferentes características que diferem por seu grau de contratibilidade, forca, velocidade e tempo de exaustão. As fibras rápidas tipo IIa e IIb são utilizadas em vários esportes. Sobre os tipos de fibras e o tipo de esporte nas quais são utilizadas, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Fibra IIa.
II- Fibra IIb .
( I ) 400 metros rasos.
( I ) 200 Metros nado livre.
( II ) 100 metros rasos.
( II ) Lançamento de dardo.
( I ) Handebol.
( II ) Arremesso de peso.
3-O sistema vascular está encarregado de distribuir o oxigênio e os nutrientes, além de eliminar o CO2, entre outras funções. Como o sistema que inclui o sangue rico em oxigênio que circula pelo nosso sistema vascular desde o coração até a troca gasosa é conhecido?
( X ) Grande circulação.
( ) Hematose.
( ) Hematites.
( ) Pequena circulação.
4-A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016.
( ) FCM = 200 - (0,7 x idade em anos).
( ) FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
( ) FCM = 220 - (idade em anos).
( X ) FCM = 208 - (0,7 x idade em anos).
5-No nosso corpo, os hormônios participam tanto na manutenção das células quanto para certas adaptações do meio interno e externo. Durante a atividade física e o exercício físico, existem hormônios que são ativados e outros desativados, dependendo da atividade realizada. Um exemplo é a inibição da insulina durante o exercício e a ativação do glucagon. Sobre os hormônios e o exercício físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( F ) Os treinos aeróbicos de baixa intensidade promovem uma grande produção de GH, se comparada com exercícios de alta intensidade, como a musculação.
( V ) A tireoide é uma glândula muito importante para a regulação do metabolismo celular, e seus principais hormônios são T4 e T3.
( V ) Os hormônios trabalham como mensageiros químicos que ativam seus receptores específicos, por exemplo: a insulina ativa os receptores de glicose no músculo.
( F ) Os testículos liberam o famoso hormônio do crescimento.
6-A frequência cardíaca de repouso é o mesmo número de batimentos cardíacos por minuto num sujeito em condições de repouso (sentado ou deitado). A Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) também é uma variável utilizada para determinar a aptidão física. Sobre a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR), analise as sentenças a seguir:
I- Um indivíduo treinado pode ter FCR mais baixas que um indivíduo não treinado. CORRETA
II- Um indivíduo que possui FCR de 70 pode ser considerado como atleta de endurence. ERRADA
III- Uma FCR alta (acima de 80) pode supor um risco cardiovascular. CORRETA
IV- Para um indivíduo não treinado, o valor de FCR próximos de 40 a 50 bmp indica boa aptidão física. ERRADA
7-A pressão Arterial (PA) também é um indicador de saúde. Uma pressão arterial acima de 140-90 é considerada como alta. Com relação à PA (Pressão Arterial), analise as sentenças a seguir:
I- A pressão arterial normal é de 120-80 mmHg. CORRETA
II- O aumento da FC (Frequência Cardíaca) provocaria aumento da PA durante o exercício. CORRETA
III- A PA Sistólica é a resistência das artérias frente ao fluxo de sangue. ERRADA
IV- O aumento do diâmetro das artérias provocaria um aumento da PA. ERRADA
V- A PA Diastólica é determinada pela força e velocidade do fluxo de sangue. ERRADA
8-A fisiologia é a ciência que estuda o funcionamento orgânico do nosso corpo. Para objeto de estudo na área da fisiologia, nosso corpo é segmentado em várias subdivisões, classificados e denominados como sistemas. Um deles é chamado de sistema cardiorrespiratório. Sobre os órgãos que compõem esse sistema, assinale a alternativa CORRETA:
( ) Coração, vasos sanguíneos e sistema pulmonar.
( ) Coração, sistema vascular e alvéolos.
( ) Sistema vascular e pulmonar.
( X ) Coração e pulmões.
9-O sistema imunológico pode ser definido como uma conjunto de órgãos, moléculas e células que constituem uma ação protetora para nosso corpo. Sobre o sistema imunológico, analise as sentenças a seguir:
I- O sistema imunológico atua como defesa natural contra microrganismos invasores. CORRETA
II- As células vermelhas e brancas do sangue atuam como defensores inatos frente às ameaças. ERRADA
III- A medula óssea é a principal produtora de células especializadas do nosso sistema imunológico. CORRETA
IV- O antígeno, como a imunoglobulina, é a célula defensora que exerce oposição direta ao anticorpo. ERRADA
10-Segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão (DBH), a Hipertensão Arterial (HAS) é uma condição clínica multifatorial que poderia acarretar complicações para nossa saúde. Sobre os fatores de risco associados à HAS, analise as opções a seguir:
I- Câncer pulmonar. ERRADA
II- Tabagismo. CORRETA
III- Sedentarismo. CORRETA
IV- Excesso de ingestão de sódio. CORRETA
V- Derrame cerebral. ERRADA
VI- Trombose. ERRADA