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COMPONENTES DAS PAPAS SALGADAS

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COMPONENTES DAS PAPAS SALGADAS
Cereal/Tubérculo Proteína Animal Verdura Legume Leguminosa
Batata Carne bovina Acelga Cenoura Feijão
Mandioca Aves Alface Vagem Lentilha
Mandioquinha Peixe Agrião Beterraba Ervilha
Arroz Fígado Repolho Chuchu Soja
Milho Ovos Almeirão Abobrinha Grão-de-bico
Aveia - Espinafre Abóbora -
Trigo - Brócolis Berinjela -
Macarrão - Couve Pepino -
De acordo com Palma, Oliveira e Escrivão (2009), a composição da papa salgada
deve ser variada para fornecer todos os tipos de nutrientes. Sua oferta deve ser
iniciada de preferência no almoço, com algumas colheres de chá, com aumento
gradativo, até chegar nas porções propostas na pirâmide dos alimentos. A papa
salgada pode ser planejada de acordo com as seguintes sugestões de mistura:
● 1ª fase: tubérculo + proteína animal + hortaliça (verdura e/ou legume);
● 2ª fase: cereal ou tubérculo + proteína animal + verdura + legume +
leguminosa.

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