7 bostas interiores

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A n t e s d e c o m e ç a r
VOCÊ ESTÁ PRESTES A 
COMEÇAR A LEITURA DO 
SEU EBOOK.
NÃO PENSE MUITO PARA 
RESPONDER. ANOTE A RESPOSTA.
…
FEZ O 
EXERCÍCIO?
NOS VEMOS 
NA ÚLTIMA PÁGINA.
ENTÃO PODEMOS 
PROSSEGUIR. 
A leitura deste ebook não A leitura deste ebook não 
leva mais do que 11 minutos. leva mais do que 11 minutos. 
Silencie o celular, feche a Silencie o celular, feche a 
porta, bloqueie as distrações porta, bloqueie as distrações 
por 15 minutos.por 15 minutos.
No final, tenho uma No final, tenho uma 
surpresa para você.surpresa para você.
ITALO 
MARSILI
QUEM É
Médico psiquiatra fora da caixinha. 
Autor best-seller e criador do 
Guerrilha Way, o maior programa de 
desenvolvimento pessoal da América 
Latina. Italo é autor dos livros “Elogio 
aos Quatro Temperamentos”, “O Chapéu 
do Mago”, “Terapia de Guerrilha” e “Os 
4 temperamentos na educação dos 
filhos”. Ao longo de 2019, percorreu o 
Brasil ministrando o curso presencial 
para psicólogos, psiquiatras, coaches 
e intrometidos. Em suas lives pelo 
Instagram, distribui socos no egoísmo, 
pancadas no orgulho e pontapés na 
soberba. É acusado de pôr em circulação 
a máxima “Trabalhe, Sirva, Seja Forte e 
Não Encha o Saco” e de tirar milhares de 
pessoas da inércia, levar outras tantas 
para o mundo do serviço e arruinar o 
conforto dos que acreditam que o mundo 
lhes deve alguma coisa. Casado e pai 
de 6 meninos, planeja atualmente ter 6 
meninas.
Palavra do Italo
Saber contar a própria história é fundamen-
tal para o seu senso de orientação no mun-
do. Para isso, você precisa conhecer o bási-
co sobre você mesmo: o que pode e o que 
não pode fazer, o que permanece no centro 
dos seus interesses, o que te puxa para baixo. 
Sem essa clareza, você viverá sua vida não 
com base nas suas capacidades reais, mas 
com base nos rótulos que, com maior ou me-
nor acerto, foram colados em você.
Chega uma hora em que você tem de esco-
lher: ou encara suas más inclinações, ou con-
tinua fazendo pose. A pose é uma instalação 
na falsidade — e, assim como uma bananeira 
falsa não produz bananas, um homem falso 
não tem ações efetivas. Ação efetiva é aquela 
que atinge o alvo. Sem um mínimo de con-
trole sobre as consequências dos seus atos, 
você viverá em um estado constante de in-
segurança e exasperação afetiva, sem jamais 
entender o porquê de nada dar certo na sua 
vida.
Examinar-se é necessário: visualizar o rele-
vo da sua história, identificar os pontos onde 
você constantemente cai, saber o que perma-
nece no foco da sua atenção. Assim se toca 
no fio condutor da própria vida, que irá cos-
turar a sua personalidade. Assim se deixa de 
ser um boneco de papel para ser alguém de 
carne, osso, sangue correndo nas veias e co-
ração pulsante.
Tudo começa com um exame corajoso de si 
mesmo — simples, breve e diário, a partir de 
HOJE.
Imagine acordar um dia sem saber direi-
to quem você é, que lugar ocupa no mundo, 
onde precisa estar, o que precisa fazer e para 
quem. Você abre a boca e… a voz que sai não 
é sua, não expressa o que você pretende ex-
pressar, não comunica quem você é. Agora, 
imagine que essa descrição fantasmagórica 
não está muito distante da realidade da maio-
ria das pessoas — talvez, até, seja o seu caso. 
Todos precisam contar a própria história para 
se orientar no mundo. Mas, para isso, você 
precisa conhecer até onde o seu pé alcança, até onde o seu pé alcança, 
o que você de fato pode e o que não pode o que você de fato pode e o que não pode 
fazer, saber o que puxa você para baixo. fazer, saber o que puxa você para baixo. Sem 
um olhar sincero para si mesmo, só lhe res-
tará orientar-se pelos rótulos que os outros 
lhe foram pregando ao longo da sua vida. E, 
quem vive com base em rótulos, não vive: faz 
POSE.
O exame diário de si mesmo, simples e bre-O exame diário de si mesmo, simples e bre-
ve, deve ser parte da sua vida.ve, deve ser parte da sua vida. Suas más in-
clinações não podem ser uma força cega so-
bre você: é preciso encará-las. A sorte é que 
ninguém é criativo em ser ruim: o que nos 
puxa para baixo são velhos conhecidos da 
Humanidade. São as 7 bostas interiores, que 
você precisa saber identificar em si mesmo, 
conhecendo o peso de cada uma na sua his-
tória. Como âncoras que impedem que você 
avance, elas estão atrasando a sua vida.
Se você não sabe quem você é, você se orien-
tará pelos rótulos que sua família e seus ami-
gos lhe pregaram. Funciona assim: um dia al-
guém lhe diz que você é “muito inteligente”, e 
você, por ser pouco, toma isso por verdade e 
passa a POSAR de inteligente.
A POSE é o oposto do SER. Quem posa de bon-
zinho não sabe o que é a benevolência; quem 
posa de certinho não sabe o que é a justiça; 
quem posa de inteligente não sabe avaliar a 
própria burrice.
Quem faz pose ainda não Énão É.
AS AÇÕES DE QUEM VIVE 
FAZENDO POSE NÃO TÊM O 
EFEITO PRETENDIDO. VOCÊ 
MIRA O ALVO, MAS
NÃO ACERTA.
SABE QUANDO VOCÊ… SABE QUANDO VOCÊ… 
1.1. Entra numa discussão “querendo ajudar”, Entra numa discussão “querendo ajudar”, 
só piora as coisas e as pessoas ainda se vol-só piora as coisas e as pessoas ainda se vol-
tam contra você?tam contra você?
2.2. Toma uma decisão “definitiva” que não Toma uma decisão “definitiva” que não 
dura dois dias?dura dois dias?
3.3. Se mete a dar conselho para alguém, a Se mete a dar conselho para alguém, a 
pessoa interpreta mal, faz uma besteira e pessoa interpreta mal, faz uma besteira e 
ainda diz que a culpa foi sua?ainda diz que a culpa foi sua?
Fazer-se de vítima, 
alegando que 
ninguém vê suas 
boas intenções, 
ninguém te ouve, 
ninguém te 
entende.
Admitir que você não 
está com essa bola toda 
e precisa lapidar algu-
mas capacidades (ou 
adquiri-las do zero, mes-
mo). E, para se conhecer 
melhor, existe uma fer-
ramenta testada e apro-
vada: é o breve e diário breve e diário 
exame de consciência.exame de consciência.
VOCÊ TEM VOCÊ TEM 
2 OPÇÕES:2 OPÇÕES:
A noite foi feita para o repouso. É a hora em 
que tudo se assenta — inclusive os aconteci-
mentos do seu dia.
Antes de dormir, faça um breve exame de 
consciência.
DO QUE VOCÊ VAI PRECISAR:DO QUE VOCÊ VAI PRECISAR:
Coloque-se diante do observador onisciente, 
que sabe TUDO sobre você, e para quem você 
não precisa fazer POSE.
Responda:
Por que fazer esse exercício?
Um Um 
caderninhocaderninho
UmaUma
canetacaneta
UmaUma
consciênciaconsciência
Não é o que você fez bem ou mal diante das pessoas, 
mas diante do OBSERVADOR ONISCIENTE!
ESSE EXAME 
LEVA DE 3 A 5 
MINUTOS E VAI 
MUDAR A SUA VIDA.
NO DIA DE HOJE...NO DIA DE HOJE...
… O que eu fiz bem?… O que eu fiz bem?
… O que eu fiz mal?… O que eu fiz mal?
… O que eu poderia ter feito melhor?… O que eu poderia ter feito melhor?
* Conforme você for registrando suas respos-
tas, você começará a perceber um padrão. 
Certas coisas permanecem no centro dos seus 
interesses ao longo do tempo — você começa 
a tocar no fio condutor da sua vida;
* Você começa a perceber onde é que você 
sempre tropeça. Começa a ter uma visão mais 
clara sobre o peso das 7 bostas dentro de você. 
Se você fizer o exame de consciência direiti-
nho, todo dia, vai começar a entender por que 
certas coisas não dão certo para você: vai co-
meçar a ter uma visão mais clara sobre suas 
más inclinações.
Por sorte, o repertório de vigarices é bastante 
limitado e repetitivo.
OU VOCÊ É 
UM SUJEITO…
QUER VER COMO QUER VER COMO 
EU JÁ CONHEÇO EU JÁ CONHEÇO 
SUAS MÁS SUAS MÁS 
INCLINAÇÕES?INCLINAÇÕES?
O balanço diário vai ajudá-lo a O balanço diário vai ajudá-lo a 
desfazer essa síntese confusa desfazer essa síntese confusa 
que são seus pensamentos, que são seus pensamentos, 
projeções, pirações e viagens projeções, pirações e viagens 
na maionese.na maionese.
Você vai começar a puxar os fios desse Você vai começar a puxar os fios desse 
novelo. Vai começar a ver melhor onde está novelo. Vai começar a ver melhor onde está 
a sensualidade, a avareza, a preguiça, a a sensualidade, a avareza, a preguiça,a 
inveja… E vai começar a SE ver melhor, como inveja… E vai começar a SE ver melhor, como 
o AGENTE que está puxando esses fios e o AGENTE que está puxando esses fios e 
encarando-os um a um, com tranquilidade…encarando-os um a um, com tranquilidade…
… até que eles deixem de ser um novelo todo … até que eles deixem de ser um novelo todo 
embolado e se transformem em um mapa no embolado e se transformem em um mapa no 
qual você pode se localizar melhor.qual você pode se localizar melhor.
ISSO VAI ISSO VAI 
LHE CUSTAR 3 LHE CUSTAR 3 
MINUTOS DO MINUTOS DO 
SEU DIA.SEU DIA.
COMECE HOJE.COMECE HOJE.
QUER QUE EU DESENHE?
CONTAR A PRÓPRIA 
HISTÓRIA SIGNIFICA:
* saber o que de fato você pode 
e o que não pode fazer
* falar com sua própria voz
* dominar os movimentos do seu coração
* saber o que te puxa para baixo
* saber onde você sempre cai
Se você não faz isso, você faz POSE
Se você faz POSE, suas ações não terão o efeito pretendido
Antídoto contra a POSE:
Exame de consciência diário: simples, breve, noturno, por escrito
O que eu fiz bem hoje? / O que eu fiz mal? / O que eu poderia ter 
feito melhor?
Eu sou tão inteligente! 
Mas ninguém me ouve, 
ninguém me entende!
Minha mãe!
Quem te falou que 
você é inteligente?
AÇÃO NÃO É AGITAÇÃO.
DIREÇÃO É FUNDAMENTAL!
O Guerrilha Way é um programa totalmente 
desenvolvido para dar essa direção. No GW, você 
recebe toda semana um ebook como esse 
(os Cadernos de Ativação), além de um 
aulão mensal sobre um tema importante 
para o seu amadurecimento.
Mais do que um conteúdo de qualidade, 
no GW você assume um compromisso com 
a sua melhora pessoal por meio do 
amadurecimento da personalidade.
MAS CUIDADO:
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Pronto para se juntar a mais de Pronto para se juntar a mais de 
72.638 
pessoas que pessoas que já entraram já entraram 
no caminho do amadurecimento?no caminho do amadurecimento?
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