ginastica artistica

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Escola Universo do Saber Shalom
 Nome:______________________________ Data: / / 2021
 Turmas do 3º, 4º e 5º anos Professor: Elicarlos.
Educação Física
Ginástica Artística
A ginástica Artística, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva (nome antiga), é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança , realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as 
 maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, tem ainda 
 uma prática masculina surgida no Japão. Pode ser iniciada em média aos seis anos de 
idade e não há idade limite para finalizar a prática, na qual se encontram competições individuais ou em conjunto. Seus eventos são realizados sempre sobre um tablado e 
seu tempo de realização são varia entre... segundos, para as provas individuais, e ... 
para as provas coletivas.
 
 
Tablado onde se apresentas as ginastas.
 A ginástica Artística desenvolve harmonia, graça e beleza em movimentos criativos, traduzidos em expressões pessoais através da combinação musical, e técnica que transmite, acima de tudo, satisfação estética aos que a assistem. 
Surgida através dos estudos, assim como as demais modalidades, transformou-se 
durante o passar dos anos, sempre ligada à dança e à musicalidade, até chegar à 
União Soviética, onde se desenvolve como prática desportiva, e à Alemanha foi onde 
ganhou os primeiros aparelhos conhecidos hoje.
 Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalida-
de, por meio dos movimentos naturais aperfeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades psicomotoras nos âmbitos físico, artístico e expressivo. Por essa união de característica, 
é chamada de desporto-arte.
Aparelhos das Ginastas
São cinco os aparelhos utilizados pelas ginastas nesta modalidade, descritos da seguin-
te forma:
 Corda - Pode ser feita de cânhamo ou qualquer material sintético, desde que permaneça leve e flexível. Seu tamanho é proporcional à altura da ginasta. Esse 
aparelho possui também nós em suas extremidades. As extremidades da corda podem 
ser recobertas com material antiderrapante em cor neutra. Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mãos, em dire-
ções diferentes, sobre diferentes planos, com ou sem deslocamento, com apoio sobre 
um ou os dois pés ou sobre uma outra parte do corpo. As ginastas lançam e recuperam 
a corda executando saltos, giros, ondulações e equilíbrio.
 Arco - O arco é feito de madeira ou plástico, sendo importante que o material 
não deforme ou seja muito pesado. Possui entre 80 e 90 cm de diâmetro interno e pesa 
pelo menos de 300 mg. Deve ser rígido, mas sem se dobrar. Este aparato define um 
espaço, que deve ser usado plenamente pela ginasta, movendo-se de acordo com o 
círculo formado. São requeridas frequentes trocas de mãos e uma boa coordenação 
de movimentos. O formato do arco ou aro, como também é chamado, favorece rolamentos, passagens, rotações, saltos e pontes.
 Bola - Feita de plástico ou de borracha, deve ter um diâmetro entre 18 e 20 cm e pesar pelo menos 400 mg. Único aparelho que não é permitido permanecer em contí-
nuo contato com a atleta, a bola deve estar em constante movimento pelo corpo ou em equilíbrio. Jogada e recuperada com controle e precisão, é um elemento dinâmico que valoriza a série da ginasta. Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio 
de um ou dois pés ou qualquer outra parte do corpo e devem ter forma fixa, ampla e 
bem definida.
 Maças - São feitas de madeira ou plástico e devem ter entre 40 e 50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 mg cada. A parte mais grossa é chamada de 
corpo, a parte mais afilada, de pescoço e a parte formada por uma esfera de 3 cm de diâmetro é a cabeça. Delicadeza das mãos é fundamental para se trabalhar bem com 
esse aparelho. A ginasta usa as maças para executar rolamentos, círculos, curvas e for-
mar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias fi-
guras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de 
ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações.
 Fita - É considerado o aparelho mais plástico da ginástica rítmica e é composto 
 por duas partes: o estilete, uma vareta que segura a fita e que pode ser feito de madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro e deve medir 0.5 cm de diâmetro é entre 
50 e 60 cm de comprimento. Sua forma pode ser cilíndrica, cônica ou uma combinação das duas formas; a fita é de cetim ou outro material semelhante, desde 
 que não engomado. Seu peso não deve ultrapassar 35 mg e deve ter no máximo 4 e 
6 cm de largura e 6 metros de comprimento para ginastas de nível adulto. Longa, pode ser lançada em qualquer direção para criar desenhos no espaço, formando imagens e
formatos de todo o tipo. Serpentinas, espirais e arremessos exigem da ginasta coordenação, leveza, agilidade e plasticidade.
Símbolos dos aparelhos da ginastica artística
	corda	bola
 
	Arco (aro ou bambolê)
	Fita maças
Escola Universo do Saber Shalom
 Nome:______________________________ Data: / / 20
Turmas do 3º, 4º e 5º anos Professor: Elicarlos.
Atividade de Educação Física
1- Como era conhecida a ginástica artística?
R: _____________________________________________________________ 
2- Quais eram os 3 elementos que combinavam os movimentos corporais na ginás-
tica artística?
 
 ____________________, ___________________ e a ____________________
3- Quantas e quais são os aparelhos das ginastas?
R: _____________________________________________________________
_______________________________________________________________
4- O que a ginástica artística desenvolve?
R: _____________________________________________________________
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5- Qual foi o país a ganhar os primeiros aparelhos?
R: ____________________________________________________________
6- Qual idade que as meninas ou meninos devem iniciar na modalidade da ginástica artística?
R: _____________________________________
7- Desenhe os símbolos dos aparelhos da Ginástica Artística:
8- De que é feito os aparelhos da ginástica artística:
a) Corda:
b) Arco:
c) Bola
d) Maças:
e) Fitas
 
 9- Em qual país surgiu a pratica da modalidade da ginástica artística masculina?
R: ____________________________________________________________
 10- Observe os aparelhos da ginástica artística masculino: