LIVRO FUNDAMENTOS DA MASSAGEM CLASSICA 12

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MASSOTERAPIA
Gabriela de Faria
Fundamentos e manobras 
da massagem clássica
Objetivos de aprendizagem
Ao final deste texto, você deve apresentar os seguintes aprendizados:
 � Definir massagem clássica.
 � Relacionar as manobras da massagem clássica e seus efeitos.
 � Identificar as indicações e contraindicações da massagem.
Introdução
Neste capítulo, você vai estudar a massagem clássica; conhecer seus 
principais fundamentos; identificar as manobras utilizadas para realizá-la 
e quais os efeitos fisiológicos produzidos por elas; além de saber quando 
poderá utilizá-la, quais são suas indicações e quais as contraindicações. 
Massagem Clássica
Ao longo da história, a massagem foi desenvolvida de forma empírica, ou seja, 
através da experiência do toque em diversas situações. Teve sua origem no 
mundo oriental, em especial na Índia, na China e no Japão, mas foi desenvolvida 
também na Grécia e na Roma antigas. 
O toque sempre foi utilizado de maneira intuitiva para aliviar dores em 
decorrência de algum trauma ou lesão. Observe sua primeira reação ao bater 
e sentir dor em alguma parte do corpo. Quando bate o braço, a primeira coisa 
que faz não é colocar a mão, apertando e friccionando a região dolorida? 
Geralmente, essa reação traz uma sensação de alívio e bem-estar. Pois foi 
esse movimento, quase instintivo que originou a massagem. 
A massagem clássica tem seu fundamento no toque das mãos sobre o corpo. 
Pode ser definida como um conjunto de manobras que produzem compressão 
e descompressão de maneira metódica sobre um segmento corporal, realizadas 
com ritmo, pressão e velocidade adequados para fins terapêuticos. 
Esse conjunto de manobras consiste em movimentos que podem ser leves 
ou com maior pressão, realizados em alta velocidade ou lentamente, de acordo 
com objetivo que se deseja alcançar.
No livro de McGillicuddy, intitulado ‘Massagem para o Desempenho Esportivo’, você 
pode aprender mais sobre a história da massagem, além de adquirir conhecimento 
adicional também sobre a massagem esportiva, específica para o tratamento de 
atletas. (MCGILLICUDDY, 2012).
A massagem pode ser realizada no corpo todo ou apenas em alguma região 
determinada, como nas costas ou nos membros superiores, de acordo com a 
necessidade. 
Requisitos importantes para a realização da massagem
O ambiente deve ser preparado antes da massagem, numa sala apropriada, com 
clima que auxilie o relaxamento e proporcione conforto, sem muitos estímulos 
visuais. De preferência, as paredes devem ter cores claras e neutras, a ilumi-
nação deve ser reduzida ou indireta e a temperatura agradável. Em dias frios, 
pode-se cobrir o cliente com um lençol ou manta, para que se sinta aquecido. 
São essenciais os cuidados com a higiene e a limpeza. Pode-se complemen-
tar a preparação do ambiente com uma música tranquila, em volume agradável. 
Para a execução, é bom dispor de uma mesa, como a que apresentamos na 
Figura 1, ou maca de massagem. Podem ser utilizados vários modelos, mas o 
ideal é que tenha a altura aproximada do quadril do massagista, para que ele 
possa trabalhar confortavelmente, com postura adequada, sem causar danos 
à sua própria coluna. 
Fundamentos e manobras da massagem clássica2
Figura 1. Modelo de mesa para massagem.
Fonte: Rashevskyi Viacheslav/Shutterstock.com.
Para posicionar quem vai receber a massagem, podem ser usados aces-
sórios como travesseiros, rolos de espuma, almofadas e outros materiais que 
contribuam para o posicionamento confortável, conforme vemos na Figura 2.
Figura 2. Posições confortáveis para receber a massagem utilizando acessórios para 
posicionamento. 
Fonte: Adaptada de jehsomwang/Shutterstock.com.
3Fundamentos e manobras da massagem clássica
A massagem clássica pode ser realizada com o uso de óleos ou cremes para 
facilitar o deslizamento das mãos e a execução das manobras. 
Cuidados pessoais
1. Prepare-se lembrando também da sua apresentação pessoal, cuidando de que as 
unhas estejam curtas e limpas.
2. Evite o uso de anéis e acessórios como relógios e pulseiras, que possam machucar 
e arranhar a pele de quem vai receber a massagem. 
3. Lave sempre as mãos entre uma massagem e outra. 
4. Caso você tenha as mãos muito frias, friccione-as uma contra a outra para aquecê-
-las antes de tocar a pele do cliente e iniciar a massagem. 
Para aplicar a massagem é importante que você conheça os efeitos que 
as manobras produzem no corpo e saiba identificar suas indicações e contra 
indicações.
Manobras da massagem clássica e seus efeitos 
As manobras de massagem devem ser aplicadas com as mãos firmes ao tocar 
a região a ser massageada, mas não devem causar dor ou desconforto.
O toque deve ser agradável, de acordo com a necessidade e sensibilidade 
de cada pessoa que recebe a massagem. 
Homens e mulheres têm estruturas corporais diferentes. Os homens, em geral, tem 
a musculatura mais forte e mais resistente. Nesse caso, as manobras de massagem 
costumam ser mais “pesadas” para promover um relaxamento muscular. Algumas 
mulheres, porém, podem preferir um toque mais forte também. Por isso, é importante 
saber se quem vai receber a massagem gosta de um toque com pressão mais “pesada” 
ou mais “leve”.
Fundamentos e manobras da massagem clássica4
Antes de você aplicar as manobras de massagem é importante a preparação 
das suas mãos e punhos, com aquecimento e alongamento para prevenir e 
evitar dores. Veja no link algumas dicas para se cuidar.
Conheça alguns exercícios indicados no vídeo de Ginástica Laboral para mãos e punhos 
e procure realizá-los antes e após cada massagem. Veja no link:
https://goo.gl/n2EMrG
Componentes da massagem
A massagem clássica é composta por movimentos chamados manobras de 
massagem, que devem ter direção, pressão e ritmo, conforme segue:
 � Direção — é o sentido em que as manobras serão realizadas. A massa-
gem clássica é realizada das extremidades para o centro do corpo. No 
membro superior, por exemplo os movimentos são realizados começando 
na mão e seguindo em direção ao ombro. 
 � Pressão — é a força das mãos aplicada sobre a pele. Pode variar de 
uma manobra para outra, mas deve-se iniciar e finalizar a massagem 
com uma pressão mais leve. 
 � Ritmo — é definido pela velocidade e constância dos movimentos 
seriados. Um bom exemplo de ritmo para a massagem é dado pelos 
tempos das batidas do coração.
A massagem pode ter um efeito mais estimulante, se realizada com pressão 
mais profunda e maior velocidade. Por outro lado, se os movimentos forem 
executados de maneira mais lenta e com pressão mais superficial, seus efeitos 
podem ser calmantes. 
O tempo da sessão de massagem pode variar de 40 minutos até 1 hora e 
30 minutos. Em geral, são realizadas em 50 minutos. 
5Fundamentos e manobras da massagem clássica
Os movimentos de massagem clássica são básicos e podem ser utilizados para rea-
lização de outros tipos de massagem, como a massagem relaxante, com o objetivo 
de diminuir a tensão e acalmar, ou a massagem modeladora, com objetivo estético. 
Saiba mais sobre a massagem aplicada para fins estéticos no artigo a seguir:
https://goo.gl/61otTj
Manobras de massagem clássica e seus efeitos 
A massagem clássica é composta pelos seguintes movimentos (ou manobras) 
básicos:
 � deslizamento;
 � amassamento;
 � fricção;
 � vibração;
 � percussão. 
Deslizamento
É um movimento executado com as mãos e os dedos em contato com a su-
perfície da pele. As mãos podem deslizar alternadamente ou juntas na mesma 
direção. 
A pressão empregada pode ser superficial ou profunda.
Geralmente utilizamos o deslizamento superficial, em que a pressão das 
mãos é mais leve, para começar e finalizar as manobras de massagem e para 
aplicar o óleo ou creme na área a ser massageada. 
Essa manobra é o primeiro contato do profissional com o corpo do cliente 
ou paciente, para dar início ao relaxamento.
O deslizamento profundo é exercido com uma pressão maior das mãos sobre 
a pele. Aumenta a temperatura da pele e a circulação sanguínea,favorecendo 
o retorno venoso.
Fundamentos e manobras da massagem clássica6
Amassamento
É realizada com as palmas das mãos e todos os dedos em contato com a 
superfície da pele. Uma mão se movimenta em direção à outra mão e ambas 
em direção à profundidade da pele, fazendo um movimento circular com os 
punhos. 
Essa manobra mobiliza estruturas corporais mais profundas além da pele, 
como o tecido adiposo (gordura) e os músculos. Favorece o relaxamento dos 
músculos e tendões, auxilia no aumento da circulação sanguínea e na elimi-
nação de toxinas, aumenta a oxigenação e nutrição da pele e dos músculos.
Fricção 
É feita com as mãos ou com os polegares e pontas dos dedos através de mo-
vimentos de deslizamento, que podem ser também circulares, estimulando 
estruturas mais profundas como tendões e músculos, causando atrito na região 
massageada. 
A fricção auxilia na liberação de tensões musculares e aumenta ainda mais 
o fluxo de sangue na região. Produz hiperemia (vermelhidão) e aquecimento 
da área massageada. 
Vibração 
Essa manobra é executada com as mãos abertas e os dedos relaxados. As 
pontas dos dedos entram em contato com a pele e um movimento de tremor 
rápido é realizado em toda sua superfície. 
A vibração atinge as terminações nervosas da pele, diminuindo a supere-
xcitação nervosa e contribuindo para o relaxamento. 
Percussão 
Normalmente, a percussão é utilizada no final da massagem. Seus movimentos 
parecem leves golpes aplicados sobre a região massageada. 
Pode ser feita com as mãos abertas ou fechadas, em forma de concha 
ou com suas laterais. Também pode ser executada com as pontas dos dedos 
realizando pinçamentos, fechando-se como pinças após tocar a superfície da 
pele. Deve ser aplicada de forma leve e com os punhos relaxados. 
7Fundamentos e manobras da massagem clássica
Essa manobra estimula as terminações nervosas e musculares, aumenta o 
fluxo nos capilares sanguíneos, estimula a contração reflexa dos músculos e 
relaxa a musculatura. Normalmente é usada para finalizar a massagem clássica. 
Como realizar a massagem clássica 
Em geral, inicia-se a massagem na região anterior do corpo. Quem vai ser 
massageado, portanto, deve deitar em decúbito dorsal (barriga para cima). 
As primeiras áreas a serem massageadas são as extremidades. Assim, 
se a massagem for aplicada no corpo todo, deve-se iniciar por um dos pés, 
seguindo para a perna e a coxa correspondentes, massageando toda a região 
frontal do membro inferior. 
Após massagear um lado, repetir os mesmos movimentos no outro membro 
inferior. 
A seguir, executam-se as manobras na região abdominal, onde os movi-
mentos devem acompanhar o funcionamento do intestino, no sentido horário, 
ou seja, iniciando no lado direito e realizados em direção ao lado esquerdo do 
abdômen, como o movimento dos ponteiros do relógio, contornando a cicatriz 
umbilical (umbigo).
A próxima região a ser massageada é a dos membros superiores, um por 
vez, iniciando pela mão, depois antebraço e braço, até chegar ao ombro. 
Após massagear toda a região anterior do corpo, deve-se massagear a região 
posterior, começando pelos membros inferiores, novamente um de cada vez, 
e chegando ao dorso (costas).
Em decúbito ventral (de barriga para baixo), a massagem inicia pelo torno-
zelo (mas pode-se também massagear novamente o pé), seguido pela perna, 
pela coxa e pelo glúteo. 
Por fim, massageiam-se as costas, que costumam ser a região que mais 
promove relaxamento. Deve-se trabalhar desde a região lombar até a cervical 
e os ombros, onde em geral, há muita tensão muscular. 
A sequência básica para as manobras de massagem clássica é a seguinte: 
deslizamento — amassamento — fricção — vibração — percussão 
Apesar da maioria das manobras de massagem proporcionarem efeitos 
fisiológicos similares, a sequência é desenvolvida para que esses efeitos sejam 
Fundamentos e manobras da massagem clássica8
produzidos de forma complementar. Iniciar com movimentos de deslizamentos 
superficiais, que estimulam de forma gradual as estruturas mais superficiais 
como as terminações nervosas da pele, seguindo com deslizamento profundo, 
amassamento e fricção, que envolvem estruturas mais profundas como ten-
dões e músculos, e finalizar com a manobra de percussão, que estimula as 
terminações nervosas e musculares, contribui para um bom relaxamento.
A manobra de deslizamento pode ser repetida nos intervalos das outras 
manobras. Cada manobra pode ser realizada de cinco a sete vezes em cada 
região corporal, de acordo com a necessidade. 
Quando houver uma região mais tensa, ou uma região de queixa para quem 
está recebendo a massagem, dê mais atenção a essa área em relação às outras. 
Efeitos da massagem clássica no organismo
Pele
A massagem auxilia na remoção de células mortas (esfoliação da pele), produz 
vasodilatação, hiperemia (vermelhidão), aumenta a circulação sanguínea e a 
temperatura no local de aplicação. 
Esses efeitos fisiológicos auxiliam na aplicação e permeação (passagem 
de substâncias para o interior da pele) de princípios ativos, favorecendo a 
ação de cosméticos e medicamentos aplicados no local. Melhora a nutrição, 
hidratação, o tônus e a elasticidade da pele.
Sistema nervoso e sensorial
Os movimentos leves da massagem estimulam as terminações nervosas da pele, 
promovendo a diminuição da hipersensibilidade das terminações nervosas na 
região massageada e proporcionando alívio e relaxamento.
Sistema circulatório
As combinações dos movimentos de massagem contribuem para a melhora 
da circulação sanguínea e linfática, aumenta o fluxo sanguíneo e consequen-
temente o fluxo linfático. Esta ação auxilia na remoção de restos metabólicos 
(substâncias resultantes das reações químicas corporais). 
9Fundamentos e manobras da massagem clássica
Sistema muscular
A massagem estimula, além da pele, também os músculos. Os movimentos 
leves e suaves diminuem os espasmos musculares (pequenas contrações 
involuntárias dos músculos). Os movimentos mais profundos aumentam o 
fluxo sanguíneo na musculatura, melhorando o tônus e a elasticidade muscular. 
O aumento da circulação melhora o aporte de nutrientes e oxigênio para 
os músculos e contribui para a remoção de toxinas. 
A massagem contribui para aumentar a flexibilidade e ajuda no relaxamento 
da musculatura. 
Outros benefícios da massagem clássica no organismo
Como você observou até aqui, a massagem estimula a circulação sanguínea, 
ajudando a melhorar o metabolismo corporal, pois aumenta a chegada de 
nutrientes e o aporte de oxigênio nas células. Além disso, removem as toxinas 
(substâncias que não servem mais para as células) do organismo. 
Outro beneficio da massagem é ajudar na diminuição da retenção de líqui-
dos, em especial no acúmulo de líquido no tecido subcutâneo. A massagem 
faz com que os líquidos sejam reabsorvidos pelo sistema circulatório. Dessa 
forma, as manobras auxiliam na mobilização de líquidos corporais, em alguns 
casos contribuindo para a diurese e o trabalho intestinal.
A massagem, na região abdominal, realizada com deslizamentos circulares 
no sentido horário sobre a região do intestino grosso, estimula o peristaltismo, 
que é o movimento natural do intestino, favorecendo a eliminação das fezes.
Existem várias técnicas de massagens derivadas das manobras clássicas 
que podem ser aplicadas em indivíduos de todas as idades.
A shantala, por exemplo, é uma técnica de massagem para bebês desenvol-
vida por Frederick Leboyer, um médico francês, depois de observar uma indiana 
muito pobre, chamada Shantala, massageando seu filho. Utiliza movimentos 
de deslizamentos e alongamentos, promovendo uma interação entre a pessoa 
que aplica a massagem (em geral, a mãe) e o bebê.
A massagem realizada com os dígitos dos dedos na cabeça e face, por 20 
a 30 minutos, promove um relaxamento intenso que leva à sensação de alívio 
do estresse e à redução da ansiedade, ajudando em casos de insônias e dores 
de cabeça.
Fundamentos e manobras da massagem clássica10No esporte, a massagem desportiva (ou esportiva) auxilia na preparação 
da musculatura para o treino e na recuperação após traumas decorrentes 
das atividades intensas. Utiliza movimentos mais profundos, com foco em 
manipular o tecido muscular.
Na área estética, a massagem modeladora tem o objetivo de aperfeiçoar o 
contorno corporal e reduzir a hidrolipodistrifiaginóide (HLDG), popularmente 
conhecida como celulite, aqueles pequenos furinhos que deixam a pele com 
o aspecto de casca de laranja.
Indicações e contraindicações 
da massagem clássica 
Antes de realizar a massagem, você precisa conhecer e identificar quais são as 
indicações, ou seja, situações em que ela trará benefícios, e as contraindicações, 
situações em que não deve ser realizada.
Para isso, veja as dicas a seguir, que trazem informações importantes para 
a realização da massagem clássica com segurança.
Antes de realizar a massagem em qualquer pessoa, é preciso certificar-se de que não 
há nenhuma contraindicação para a massagem. Você pode ter essas informações 
realizando uma anamnese ou avaliação antes de começar o procedimento.
Não se esqueça, a massagem pode trazer vários benefícios, mas é preciso executá-la 
com segurança. 
Indicações da massagem clássica 
Devido aos efeitos fisiológicos produzidos pela massagem, é indicada quando 
existem as seguintes queixas:
 � Sensação de cansaço físico e mental;
 � Tensão muscular;
 � Ansiedade;
 � Estresse.
11Fundamentos e manobras da massagem clássica
A massagem pode também ser executada após exercícios físicos e em pes-
soas saudáveis que não apresentam queixas, mas querem melhorar a circulação 
sanguínea, desintoxicar o organismo, melhorar a autoestima, a qualidade de 
vida e o bem-estar.
Avalie antes de realizar a massagem
A avaliação ou anamnese deve ser realizada antes de se iniciar o trabalho, com o 
objetivo de conhecer melhor a pessoa que será massageada e identificar as indicações 
e possíveis contraindicações.
Para que você possa desenvolver seu modelo de ficha de avaliação, deve incluir os 
seguintes tópicos básicos:
 � Queixas — geralmente quem busca a massagem tem alguma queixa. Saber o
que incomoda a pessoa ajuda a direcionar a massagem e a alcançar resultados
positivos ao final da sua aplicação.
 � Dados pessoais — são importantes informações que permitam identificar, co-
nhecer e manter contato com a pessoa, como nome, idade, profissão, endereço,
telefone, etc.
 � Hábitos de vida — o que a pessoa costuma fazer no dia a dia pode influenciar suas
queixas. Perguntas sobre a frequência de atividades físicas e qualidade do sono, entre
outras, podem contribuir para entender e identificar possíveis causas das queixas.
 � Histórico de saúde — deve-se verificar se a pessoa faz uso de algum medica-
mento, se está em algum tratamento médico ou tem alguma doença crônica,
como diabetes, hipertensão, entre outras.
Em caso de atendimento a mulheres, é fundamental perguntar se está gestante.
Em caso positivo, deve existir a liberação do médico obstetra para que a massagem 
possa ser executada. 
É importante saber se há alguma alteração cardíaca, vascular, gastrointestinal ou 
outras que possam ser contraindicadas para a massagem. 
Contraindicações da massagem clássica 
As situações abaixo são contraindicações absolutas. A massagem não deve 
ser realizada, nos seguintes casos:
 � doenças infecciosas de pele;
 � febre;
 � trombose e varizes com risco de trombose;
Fundamentos e manobras da massagem clássica12
 � infecções;
 � inflamações agudas;
 � doenças crônicas não tratadas (diabetes, hipertensão, hipertireoidismo 
e outras).
As situações abaixo são contraindicações relativas. A massagem poderá 
ser realizada, mas com precauções e cuidados, nos seguintes casos:
� gravidez (apenas com autorização médica);
� pós-cirurgias (apenas com autorização médica, recomendando-se mo-
vimentos leves);
� problemas renais (apenas com autorização médica);
� tumor maligno ou benigno (apenas com autorização médica);
� logo após as refeições (aguardar o processo de digestão);
� com a bexiga cheia (orientar que vá ao banheiro antes).
13Fundamentos e manobras da massagem clássica
MCGILLICUDDY, M. Massagem para o desempenho esportivo. Porto Alegre: Artmed, 2012.
Leituras recomendadas
NESSI, A. Massagem antiestresse: teoria e prática para o bem-estar. 5. ed. São Paulo: 
Phorte, 2010.
PEREIRA, M. de F. L. (Org.). Recursos técnicos em estética. São Paulo: Difusão, 2013. v. 1.
SOUZA, A. M. K. et al. Importância da anamnese para fisioterapia: revisão bibliográfica. 
RESU: Revista Educação em Saúde, v. 4, n. 1, p. 114-119, 2016. Disponível em: <http://
revistas.unievangelica.com.br/index.php/educacaoemsaude/article/view/1709>. Acesso 
em: 29 jul. 2018. 
TACANI, P. M. et. al. Efeito da massagem clássica estética em adiposidades localizadas: 
estudo piloto. Fisioterapia e Pesquisa, v. 17, n. 4, p. 352-357, out/dez. 2010.
VERSAGI, C. M. Protocolos terapêuticos de massoterapia: técnicas passo a passo para 
diversas condições clínicas. Barueri, SP: Manole, 2015.
Referência
15Fundamentos e manobras da massagem clássica