Oque seria contração isométrica e isotônica ?

A isométrica o musculo não altera o tamanho, já na isotônica não altera a tensão

Isométrica: contração sem alteração no tamanho

Isotônica: modificação no comprimento do músculo

A contração isotônica divide-se em dois tipos: concêntrica e Excêntrica. Concêntrica: ocorre quando ao realizar um movimento o músculo aproxima suas inserções, com encurtamento dos seus sarcômeros. Como exemplo temos o músculo bíceps braquial quando levamos um alimento à boca, no movimento de flexão do antebraço, provocando aceleração.

As contrações isométricas são muitas vezes chamadas de contrações estáticas ou de sustentação, normalmente é usada para manutenção da postura. Funcionalmente estas contrações estabilizam articulações. Por exemplo, para alcançar à frente com a mão, a escápula precisa ser estabilizada de encontro ao tórax