Musculação

Musculação é um termo utilizado popularmente como sinônimo do que denomina treinamento de força muscular, de treinamento resistido. Sobre a força muscular, quais são os tipos apresentados na aula?

1. Força máxima ou força absoluta;  força rápida e força de resistência ou resistência muscular;
2. Força ativa; força passiva e força de resistência ou resistência muscular;
3. Força máxima/absoluta; força dinâmica e força rápida

Força ativa, força rápida e força de

aceleração