Como evitar o catabolismo muscular?

Question

Bruno Amat · Answer

São vários fatores para evitar o cansaço muscular, após os exercícios resistido intensos, que são treinar menos de 60 minutos por dia, se alimentar bem antes é após os exercícios físicos, e descansar por 8 horas por dia.

Elyzandro Vasconcelos Ribeiro · Answer

Se Alimentar Bem, e fazer exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana, se possível fazer musculação.

Vitinho Puppim · Answer

Para evitar o catabolismo é importante ter uma alimentação balanceada e um estimo para o seu corpo (treino), de uma forma que isso possa evitar as reações catabólicas.

Como evitar o catabolismo muscular?

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