Respostas
Leandro Froes
Apesar de apresentar ganhos menos expressivos, o treinamento combinado de força e flexibilidade resulta, na maioria dos estudos, em ganhos significativos da força, hipertrofia e/ou flexibilidade
Pedro Artur
Com certeza ,faz com que você ganhe mais mobilidade para atingir mais amplitude durante os exercícios.
Juciele Moreira
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