para ganho de massa muscular é preciso fazer bulking?

Partindo do pressuposto que o bulking é o momento em que, geralmente, o atleta, está com um saldo positivo de energia e que nesse momento ele consegue treinar com maior intensidade, aumentar cargas e com isto gerar hipertrofia... Sim, o bulking é uma ótima estratégia para se conseguir construir músculos. Vale ressaltar que essa estratégia não deve ser utilizada para atletas que estejam com o percentual de gordura elevado. Isso pode interferir negativamente.

o bulking e uma forma que ajuda no ganho de massa , uma estrategia . O ideal e ganhar mas massa do que gordura a  recomendação geral é que a maioria das pessoas deveria iniciar o bulking somente quando estiverem suficientemente magras.