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Quantas vezes precisamos nos exercitar por semana?

Respostas

36 pessoas visualizaram e tiraram suas dúvidas aqui
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Arleidy

Depende do seu objetivo, mas em média 3x por semana.
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Lucileia Santos

Depende do objetivo e do exercício.
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Jose Pereira

3 vezes na semana em intensidade alta ou todos os dias em intensidade moderada
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