Poderiam me dá algumas ideias sobre alimentação saudável?
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Ajp
Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter
- Alimente-se devagar. ...
- Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...
- Reduza os níveis de açúcar. ...
- Dê preferência para alimentos integrais. ...
- Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...
- Aposte em lanches saudáveis. ...
- Coma a salada primeiro. ...
- Consuma frutas todos os dias
Meire Carneiro
Consuma ovos de galinha caipira ao invés de galinha da granja
Batata doce ou aipim no lugar de pão francês
Óleo de coco ou azeite de oliva no lugar de óleo de soja
...
Amanda Duque
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