urgente

A baixa ingestão de carboidratos durante a prática de esportes de resistência pode trazer consequências indesejadas para o atleta e interferir de forma negativa no seu desempenho esportivo. Diante dessa afirmativa, os efeitos deletérios da baixa ingestão de carboidratos incluem: 

a.

Diminuição do cortisol e aumento do glicogênio muscular  

b.

Diminuição da contração muscular e da síntese proteica 

c.

Aumento do glucagon e do glicogênio muscular  

d.

Aumento da insulina e da diminuição do glicogênio hepático 

e.

Diminuição do cortisol e aumento da imunossupressão.