Qual melhor exercício para posteriores?
💡 6 Respostas
Charlie
Levantamento terra.
Flexão nórdica.
Mesa flexora.
Elevação de quadril.
Agachamento sumô
Kettlebell swing.
Bom dia (good morning)
Bruno Farias
O melhor na minha opinião e o stiff juntamente com a mesa flexora
Aliny Marchon
O melhor exercícios para posteriores de membros inferiores é o stiff. Trabalhando diretamente o bíceps femoral.
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