Qual a fórmula para calcular perca de calorias?

Educação Física

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UNOPAR

Vitor Fernando Modesto

12/11/2022

Respostas

15 pessoas visualizaram e tiraram suas dúvidas aqui

Tom 13

12.11.2022

Considerando que 1kg de tecido adiposo corresponde a um estoque de energia de aproximadamente 7700 calorias, para perder 0,5kg por semana, por exemplo, é preciso reduzir sua ingestão calórica na seguinte medida: 3850 calorias/7 dias= 550 calorias por dia

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Diogo Soares

12.11.2022

A personal ensina uma fórmula para calcular o gasto calórico por minuto dessa atividade. Basta multiplicar: velocidade (em km/h) x peso (kg) x 0,0175.

Um indivíduo de 78 kg, por exemplo, correndo a uma velocidade de 8 km/h, gasta 10,92 calorias por minuto (8 x 78 x 0,0175). Uma corrida de 1 hora nessa velocidade consome 637,2 calorias.

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Rafael Ramalho Junior

13.11.2022

Fórmula muito doída

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