A prática regular e contínua da atividade física ajuda em que?

Question

null · Answer

melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos,

Carla sousa · Answer

As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar os exercícios para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração. Para idosos, gestantes ou pessoas acima do peso, além da avaliação médica é recomendado acompanhamento com um educador físico.

The Trool · Answer

Ajudam em inúmeras coisas, como: Melhora do tônus muscular, cardiorrespiratório, cardiovascular, humor, autoestima, diminui colesterol, previne doenças, diminuiu a pressão arterial, previne obesidade, etc...

A prática regular e contínua da atividade física ajuda em que?

Educação Física

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