Quais exercícios ajudam na estabilização de joelho com rompimento de LCA?

Cinesiologia e Biomecânica

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UNISA

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Pâmela Nascimento Pereira

12/12/2022

💡 16 Respostas

Mayra Soares Procopio

13.12.2022

Extensão do joelho (primeiramente sem, depois com caneleiras);

Flexão do joelho (com e sem caneleiras);

Agachamentos (com bola com ambos os pés e com um pé só);

Exercícios para os abdutores e adutores da coxa

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CarvTherapia

29.01.2023

Extensão do joelho (primeiramente sem, depois com caneleiras);

Flexão do joelho (com e sem caneleiras);

Agachamentos (com bola com ambos os pés e com um pé só);

Exercícios para os abdutores e adutores da coxa

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Thais Dias

12.12.2022

Extensão do joelho (primeiramente sem, depois com caneleiras);

Flexão do joelho (com e sem caneleiras);

Agachamentos (com bola ou com pesos, com ambos os pés e com um pé só);

Exercícios para os abdutores e adutores.

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