O que é hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmatica?

Educação Física

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Humanas / Sociais

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serafim dutra

28/02/2023

💡 4 Respostas

Thiago Santos

28.02.2023

Hipertrofia miofibrilar: treino típico de força que acontece com cargas elevadas e um número reduzido de repetições. Hipertrofia sarcoplasmática: treino típico para quem quer ganhar resistência ou desenvolver o culturismo pode adotar as cargas leves e com um número maior de repetições.

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Lisy Lima

28.02.2023

Hipertrofia miofibrilar: treino típico de força que acontece com cargas elevadas e um número reduzido de repetições. Hipertrofia sarcoplasmática: treino típico para quem quer ganhar resistência ou desenvolver o culturismo pode adotar as cargas leves e com um número maior de repetições

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Charlie

28.02.2023

Hipertrofia miofibrilar: treino típico de força que acontece com cargas elevadas e um número reduzido de repetições. Hipertrofia sarcoplasmática: treino típico para quem quer ganhar resistência ou desenvolver o culturismo pode adotar as cargas leves e com um número maior de repetições.

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