Quanto tempo demora para se tornar flexível?
💡 3 Respostas
Jackson Cambara
Fernando Wellington
O tempo necessário para alcançar o objetivo vai depender da flexibilidade inicial da pessoa. Se você começar do zero, talvez sejam necessárias oito semanas, desde que haja o compromisso de fazer os alongamentos diariamente.
Fernando Silveira de Mendonça
Se você começar do zero, talvez sejam necessárias oito semanas, desde que haja o compromisso de fazer os alongamentos diariamente.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas dessa disciplina
Quantos minutos são necessários para um treino de flexibilidade?
Metodologia Científica
•UNIP
Fernando Mendonça
Conteúdos escolhidos para você
Compartilhar