Atividade de respiração: soprar uma bola de pingue-pongue; encher bexigas; expirar o ar dentro da água, com as mãos na borda da piscina.

A atividade de respiração mencionada envolve soprar uma bola de pingue-pongue, encher bexigas e expirar o ar dentro da água, com as mãos na borda da piscina. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos respiratórios, melhorar a capacidade pulmonar e promover uma respiração mais eficiente. É importante lembrar de realizar essas atividades de forma segura e adequada, seguindo as orientações de um profissional de saúde ou instrutor qualificado.