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Plano De Aula Natação Para Crianças De 
PLANO DE AULA DO MÉTODO NATURAL AUSTRÍACO, PARA A IDADE DE 7 
À 8 ANOS: - INICIAÇÃO, A NATAÇÃO. 
Iniciação ao nado Crawl. 
Faixa etária: de 7 à 8 anos 
Duração da aula: 50 minutos 
Quantidade de aula por semana: 2 vezes 
N° de alunos por aula: 6 alunos 
Local: academia, recinto fechado e coberto 
Objetivo Geral: coordenação perna/braço com início a respiração frontal. 
1ª Parte – Aquecimento - 5 minutos. 
Correndo em volta da piscina de forma organizada ao sinal do prof. através do apito 
todos deverão pular na água e sair rapidamente voltando à correr novamente (repetir 
várias vezes). 
Andando ao sinal do prof. todos se agacharão e saltarão com os braços estendidos para 
cima (repetir várias vezes conforme achar necessário). 
2ª Parte: - Formação Corporal e Educação do Movimento. 
Objetivo – Batimento de pernas (com e sem material) 
Rotação de braços (com e sem material) 
Respiração frontal com material 
Duração: 30 minutos 
De forma organizada cada aluno deverá atravessar a piscina de um lado para outro, com 
batimento de perna com braços estendidos a frente, se houver necessidade realizar 
respiração frontal. 
Da mesma forma com auxílio de uma prancha. 
Obs.: Realizar várias vezes conforme a necessidade e o desempenho de cada aluno. 
com os braços estendidos à frente os alunos realizarão a rotação dos braços, 
acompanhando com batimento de pernas de um lado para o outro da piscina, indo com o 
braço direito, voltando com o esquerdo. 
da mesma forma com os braços alternados (ora um/ora o outro). 
repetir o mesmo processo com auxílio da prancha. 
1° - só batimento de pernas. 
2° - perna e braço alternadamente com respiração frontal. 
Obs.: Repetir várias vezes conforme a necessidade e o desempenho da cada um, 
procurando sempre fazer com que a aula seja realizada de forma homogênea e 
organizada, respeitando os limites de cada aluno. 
3ª Parte – Habilidade e Aplicação Desportiva 
Realiza o movimento completo de braços e pernas alternadamente (nado propriamente 
dito)... [continua] 
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APA 
(2012, 11). Plano De Aula Natação Para Crianças De 7 A 8 Anos. 
TrabalhosFeitos.com. Retirado 11, 2012, de 
http://www.trabalhosfeitos.com/assine?redirectUrl=%2Fensaios%2FPlano-De-Aula-Nata%25C3%25A7%25C3%25A3o-Para-Crian%25C3%25A7as%2F472409.html&from=essay
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Nata%C3%A7%C3%A3o-Para-Crian%C3%A7as/472409.html 
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"Plano De Aula Natação Para Crianças De 7 A 8 Anos" TrabalhosFeitos.com. 11 
2012. 2012. 11 2012 <http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-
Nata%C3%A7%C3%A3o-Para-Crian%C3%A7as/472409.html>. 
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"Plano De Aula Natação Para Crianças De 7 A 8 Anos." TrabalhosFeitos.com. 
TrabalhosFeitos.com, 11 2012. Web. 11 2012. 
<http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-
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CHICAGO 
"Plano De Aula Natação Para Crianças De 7 A 8 Anos." TrabalhosFeitos.com. 
11, 2012. Acessado 11, 2012. http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-
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2ª AULA DE NATAÇÃO 
 
Faixa etária: 5 A 7 anos 
 
Duração: 50 minutos 
 
Tema: Adaptar a criança ao meio líquido 
 
Objetivo: Trabalhar deslocamento com as crianças na borda da piscina. 
 
Recursos Didáticos: Macarrões e bolas. 
 
Atividades: 
 
- Aquecimento: 
 
Os professores irão formar um circulo na piscina com todas as crianças, a cada uma será entre 
um macarrão que passara por trás dos braços para que as mesma flutuem, em seguida um dos 
professores pede para que eles batam pernas em uma determinada ordem que irá ser 
informada. 
 
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- Parte principal 
 
Com macarrão entre os braços, dispostos em colunas, um integrante de cada equipe deverá 
pegar e levar a bola que está na extremidade contraria da sua saída e entregar a bola para o 
outro da mesma esse deverá repetir o procedimento. 
 
- Volta calma 
 
Conversa com as crianças 
 
 
 
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http://www.zemoleza.com.br/busca_geral.asp?busca=minutos
http://www.zemoleza.com.br/busca_geral.asp?busca=nainferior
http://www.zemoleza.com.br/busca_geral.asp?busca=submerso
http://www.zemoleza.com.br/busca_geral.asp?busca=segurando
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http://www.zemoleza.com.br/carreiras/carreiras/trabalhos/35602-plano-de-aula.html
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/carreiras/trabalhos/52921-plano-de-aula.html
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/carreiras/trabalhos/12608-natacao-infantil-plano-de-aula.html
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/carreiras/trabalhos/37253-plano-de-aula-matematica.html
Trabalho por Camila Rodrigues, estudante de Educação Física @ , Em 03/08/2003 
5 
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PLANO DE AULA 
 
LOCAL: Clube MEDIDAS DA PISCINA: 13,5 x 12,5 
N.º DE ALUNOS: 5 
N.º DE PROFESSORES: 1 
OBJETIVO DA AULA: Início nado crawl 
PUBLICO ALVO: Criança FAIXA ETÁRIA: 6 anos 
NÍVEL DOS ALUNOS: Iniciantes 
TEMPO TOTAL DE AULA: 45 minutos 
CONTEÚDO DA AULA: educativos de crawl e respiração geral. 
MATERIAL: Prancha, macarrão, tapete flutuante e brinquedos. 
Parte Inicial: (5 minutos) 
Um breve aquecimento lúdico. 
 Crianças sentadas na borda da piscina, batendo perna dentro d’água pra ver quem 
espirra mais água. 
 Uma roda cantada, cantando a música do sapão para sociabilização e 
entrosamento da criança com a água. 
"... Pula , pula Seu Sapão e põe o seu pé no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e põe o joelho no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e põe o bum bum no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e ..." 
Parte Principal: (30 minutos) 
Seguindo o objetivo 
 Com prancha, segurando na parte superior, alunos deverão fazer perna de crawl 
com a cabeça fora d’água. (duas vezes) 
 Ainda com a prancha, segurando na parte inferior, fazer perna de crawl com a 
cabeça dentro d’água respirando para frente. (duas vezes) 
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/12608-natacao-infantil-plano-de-aula.html
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/12608-natacao-infantil-plano-de-aula.html
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/12608-natacao-infantil-plano-de-aula.html
 Com o macarrão, apoiar embaixo do braço (axilas) e fazer perna de crawl com a 
cabeça fora d’água. 
 Segurar com as mãos no meio do macarrão e fazer perna de crawl com a cabeça 
dentro e respirando para frente. 
 Fazer 10 "bolinhas" para descansar (respiração = enche o pulmão de ar e expira 
de uma vez embaixo d’água, 10 vezes) 
 Com ajuda da professora, sem material, fazer foguetinho com motor desligado 
(com os braços estendidos atrás da cabeça, mãos sobrepostas, sem propulsão de 
perna, para treinar flutuação) 
 Sem material, fazer foguetinho com motor ligado e respirando cachorrinho (com os 
braços estendidos atrás da cabeça, mãos sobrepostas, fazer perna de crawl com 
cabeça dentro d’água e quando sentir vontade de respirar, respirar nadando 
cachorrinho) (duas vezes) 
 Fazer uma chegada de submarino. (Alunos deverão ir e voltar submerso, soltando 
todo o ar e fazendo perna de crawl embaixo d’água e os braços livres) 
 Cantar a musiquinha do crawlzinho para iniciar o próximo exercício: 
"... O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan; 
O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan; 
Cotovelo levantado, e o bracinho esticado 
O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan ..." 
 Com prancha, segurar na parte inferior, fazer "gira, gira, respira". (Explicar que o 
aluno deverá girar o braço passando do lado da coxa, tirando da água e voltando o 
braço do lado da orelha, segurando a prancha. Fazer com os dois bracinhos, ao 
término da segunda braçada, segurar a prancha e respirar para frente: GIRA, 
GIRA, RESPIRA...) (duas vezes) 
Parte Final: (10 minutos) 
 Com o tapete flutuante colocar as crianças em cima com as perninhas para fora 
fazendo perna de crawl até o outro lado da piscina levando o tapete, ida e volta. 
(uma vez) 
 Jogar brinquedos no fundo da piscina, as crianças deverão pegar, indo submerso 
com perninha de crawl, quem consegue pegar mais brinquedos sem respirar mais 
de uma vez, será o ajudante da professora na próxima aula. 
 5 minutos livres. Podendo utilizar todos os brinquedos, bóias, bolas, etc. 
Obs.: Esses alunos ainda não fazem o crawl completo sem ajuda do material e sem a professora. 
LEIA O TRABALHO COMPLETO 
Quer citar a fonte? 
 Siga o padrão 
Camila Rodrigues, "Natação Infantil - Plano de Aula". Portal Zé Moleza - 
http://www.zemoleza.com.br/carreiras/12608-natacao-infantil-plano-de-aula.html 
ZÉ MOLEZA 
Sobre o Zé Moleza 
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LOCAL: Clube MEDIDAS DA PISCINA: 13,5 x 12,5 
N.º DE ALUNOS: 5 
N.º DE PROFESSORES: 1 
OBJETIVO DA AULA: Início nado crawl 
PUBLICO ALVO: Criança FAIXAETÁRIA: 6 anos 
NÍVEL DOS ALUNOS: Iniciantes 
TEMPO TOTAL DE AULA: 45 minutos 
CONTEÚDO DA AULA: educativos de crawl e respiração geral. 
MATERIAL: Prancha, macarrão, tapete flutuante e brinquedos. 
Parte Inicial: (5 minutos) 
Um breve aquecimento lúdico. 
 Crianças sentadas na borda da piscina, batendo perna dentro d’água pra ver quem 
espirra mais água. 
 Uma roda cantada, cantando a música do sapão para sociabilização e 
entrosamento da criança com a água. 
"... Pula , pula Seu Sapão e põe o seu pé no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e põe o joelho no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e põe o bum bum no chão; 
Pula , pula Seu Sapão e ..." 
Parte Principal: (30 minutos) 
Seguindo o objetivo 
 Com prancha, segurando na parte superior, alunos deverão fazer perna de crawl 
com a cabeça fora d’água. (duas vezes) 
 Ainda com a prancha, segurando na parte inferior, fazer perna de crawl com a 
cabeça dentro d’água respirando para frente. (duas vezes) 
 Com o macarrão, apoiar embaixo do braço (axilas) e fazer perna de crawl com a 
cabeça fora d’água. 
 Segurar com as mãos no meio do macarrão e fazer perna de crawl com a cabeça 
dentro e respirando para frente. 
 Fazer 10 "bolinhas" para descansar (respiração = enche o pulmão de ar e expira 
de uma vez embaixo d’água, 10 vezes) 
 Com ajuda da professora, sem material, fazer foguetinho com motor desligado 
(com os braços estendidos atrás da cabeça, mãos sobrepostas, sem propulsão de 
perna, para treinar flutuação) 
 Sem material, fazer foguetinho com motor ligado e respirando cachorrinho (com os 
braços estendidos atrás da cabeça, mãos sobrepostas, fazer perna de crawl com 
cabeça dentro d’água e quando sentir vontade de respirar, respirar nadando 
cachorrinho) (duas vezes) 
 Fazer uma chegada de submarino. (Alunos deverão ir e voltar submerso, soltando 
todo o ar e fazendo perna de crawl embaixo d’água e os braços livres) 
 Cantar a musiquinha do crawlzinho para iniciar o próximo exercício: 
"... O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan; 
O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan; 
Cotovelo levantado, e o bracinho esticado 
O bracinho do crawlzinho faz assim, tchan tchan ..." 
 Com prancha, segurar na parte inferior, fazer "gira, gira, respira". (Explicar que o 
aluno deverá girar o braço passando do lado da coxa, tirando da água e voltando o 
braço do lado da orelha, segurando a prancha. Fazer com os dois bracinhos, ao 
término da segunda braçada, segurar a prancha e respirar para frente: GIRA, 
GIRA, RESPIRA...) (duas vezes) 
Parte Final: (10 minutos) 
 Com o tapete flutuante colocar as crianças em cima com as perninhas para fora 
fazendo perna de crawl até o outro lado da piscina levando o tapete, ida e volta. 
(uma vez) 
 Jogar brinquedos no fundo da piscina, as crianças deverão pegar, indo submerso 
com perninha de crawl, quem consegue pegar mais brinquedos sem respirar mais 
de uma vez, será o ajudante da professora na próxima aula. 
 5 minutos livres. Podendo utilizar todos os brinquedos, bóias, bolas, etc. 
Obs.: Esses alunos ainda não fazem o crawl completo sem ajuda do material e sem a 
professora. 
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