O conhecimento sobre os exercícios do treinamento de força e suas variações é fundamental para o profissional de educação física. Com relação aos e...

O conhecimento sobre os exercícios do treinamento de força e suas variações é fundamental para o profissional de educação física. Com relação aos exercícios de abdução de quadril e suas variações, assinale a alternativa CORRETA.


a) A fase concêntrica ativa principalmente glúteo médio e glúteo mínimo.
b) A fase excêntrica ativa principalmente glúteo médio e glúteo mínimo.
c) O limite do movimento é determinado pela flexibilidade dos flexores de quadril.
d) Os apoios da cadeira abdutora se localizam na parte lateral dos joelhos e coxas.
e) É um exercício que não pode ser realizado com sobrecargas.