Os macronutrientes são nutrientes que precisamos em grandes quantidades, como carboidratos, proteínas e gorduras. Eles fornecem energia para o corpo e ajudam na construção e reparação de tecidos.
Já os micronutrientes são nutrientes que precisamos em pequenas quantidades, como vitaminas e minerais. Eles são essenciais para o bom funcionamento do corpo, ajudando em processos como a regulação do sistema imunológico, a produção de energia e a manutenção da saúde dos ossos.
Os macronutrientes são classificados em CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E LIPÍDEOS . Já os micronutrientres são compostos pelas vitaminas e todos os minerais dos alimentos .