Durante a flexibilidade fica bastante comprometida e as implicações na amplitude de movimentos são a perda de força em torno de 10% a 20% outro fat...

Durante a flexibilidade fica bastante comprometida e as implicações na amplitude de movimentos são a perda de força em torno de 10% a 20% outro fator preponderante de certa a diminuição da aptidão e do desempenho Os treinamentos de força e de flexibilidade são recomendados para pessoas da terceira pois:

Durante o envelhecimento, a flexibilidade fica bastante comprometida, o que pode levar a uma perda de força em torno de 10% a 20%.
Os treinamentos de força e de flexibilidade são recomendados para pessoas da terceira idade.
Os exercícios de alongamento e flexibilidade devem ser realizados por pessoas da terceira idade no sentido de melhorar a amplitude de movimentos.
Exercícios de força e flexibilidade melhoram a coordenação e a conscientização corporal, diminuindo o risco de quedas em idosos.
a) Apenas I e II estão corretas.
b) Apenas I, II e III estão corretas.
c) Apenas II, III e IV estão corretas.
d) Todas as afirmativas estão corretas.