Durante o treino, (45 min) devemos oferecer para um maratonista A) SOMENTE ÁGUA B) ÁGUA + VITAMINAS + MINERAIS C) água + minerais + carboidratos ...
Durante o treino, (45 min) devemos oferecer para um maratonista
A) SOMENTE ÁGUA
B) ÁGUA + VITAMINAS + MINERAIS
C) água + minerais + carboidratos
D) somente refirgerante
E) todas corretas
A) SOMENTE ÁGUA
B) ÁGUA + VITAMINAS + MINERAIS
C) água + minerais + carboidratos
D) somente refirgerante
E) todas corretas
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💡 1 Resposta
Ed 
Durante o treino de 45 minutos, é recomendado oferecer para um maratonista a opção C) água + minerais + carboidratos. Essa combinação ajuda a repor os líquidos perdidos, fornecer nutrientes essenciais e manter os níveis de energia durante o exercício.
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