O que o stress crônico pode causar? O enfraquecimento do sistema imunológico. Aumento da suscetibilidade a doenças.

O estresse crônico pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo o enfraquecimento do sistema imunológico e o aumento da suscetibilidade a doenças. Quando estamos constantemente estressados, nosso corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, que podem suprimir a função do sistema imunológico. Isso torna mais difícil para o corpo combater infecções e doenças. Além disso, o estresse crônico também pode contribuir para o desenvolvimento de condições como hipertensão arterial, doenças cardíacas, distúrbios do sono, problemas digestivos e distúrbios mentais, como ansiedade e depressão. É importante gerenciar o estresse de forma saudável para evitar esses efeitos negativos na saúde.