Qual a importância de se ter uma espessura adequada de gordura subcutânea? E qual a importância da gordura intramuscular?

A gordura subcutânea desempenha várias funções importantes no corpo. Ela atua como isolante térmico, protege órgãos vitais, armazena energia e desempenha um papel na regulação hormonal. Ter uma espessura adequada de gordura subcutânea é importante para manter o equilíbrio térmico do corpo, proteger os órgãos contra lesões e fornecer energia quando necessário. Já a gordura intramuscular está localizada dentro dos músculos e também desempenha um papel importante. Ela fornece energia para a contração muscular durante o exercício físico, ajuda na absorção de vitaminas lipossolúveis e atua como um reservatório de energia para o corpo. No entanto, é importante ressaltar que tanto a gordura subcutânea quanto a gordura intramuscular devem estar em níveis saudáveis. O excesso de gordura subcutânea pode levar ao sobrepeso e obesidade, enquanto o acúmulo excessivo de gordura intramuscular pode prejudicar a função muscular e a performance atlética. Portanto, é importante manter um equilíbrio saudável entre essas duas formas de gordura.