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cblmsil
Abacate, aveia, vegetais crucíferos como agrião, brócolis, couve-flor, couve-manteiga, repolho, rúcula, etc. Canela, feijão e outras leguminosas, linhaça e chia, maçã, oleaginosas, peixes como salmão, atum, sardinha e cavalinha.
Léia Gonçalves
Anderson Belém
Abacate por ter quase a mesma quantidade de carboidrato e fibras
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