A permanência por longos períodos na posição sentada, com a compressão dos discos aumentada, pode levar a uma deformação gradual e progressiva dos ...

A permanência por longos períodos na posição sentada, com a compressão dos discos aumentada, pode levar a uma deformação gradual e progressiva dos discos e causar desde abaulamentos no anel fibroso até a algia (dor) na musculatura que mantém a postura ereta da coluna. Essas dores são conhecidas como lombalgias. É difícil definir precisamente as causas das lombalgias, devido aos diversos fatores que as podem causar, como, por exemplo, as posturas de trabalhos estáticos (HAMILL e KNUTZEN, 2012). HAMILL, J.; KNUTZEN K. M. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri: Manole, 2012. Leia com atenção as asserções a seguir. I) Postura sentada aumenta a compressão dos discos intervertebrais, pois o braço de alavanca proporcionado pela posição de flexão do quadril aumenta. O fortalecimento da musculatura abdominal e dos músculos que sustentam a coluna vertebral deve ser observada pelo profissional de educação física que trabalha em uma empresa que tem indivíduos que trabalham nessa posição por longos períodos. II) O profissional de educação física que trabalha na ginástica laboral de uma empresa que apresenta profissionais trabalhando nessas condições pode melhorar a interação do trabalhador com o seu ambiente laboral e promover momentos, ao longo da jornada de trabalho, nos quais as pessoas possam relaxar e diminuir o estresse físico sobre o aparelho locomotor. Assinale a alternativa correta que conduz a participação do profissional de educação física em uma empresa. a. As duas afirmativas estão corretas e se complementam. b. As duas afirmativas estão equivocadas. c. Somente a afirmativa I está correta. d. Somente a afirmativa II está correta. e. As duas afirmativas estão corretas, mas não se complementam.