Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à suplementação de proteínas: C I. com o objetivo de otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos...

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à suplementação de proteínas: C I. com o objetivo de otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos jovens necessitam de doses maiores de proteínas pós-sessão de treino de força se comparados a indivíduos idosos; II. a fonte proteica é um dos fatores que podem influenciar a síntese proteica muscular, onde as proteínas de origem vegetal, como a soja, podem gerar uma maior otimização da síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a proteína do soro do leite (isto é, o whey protein); III. o timing, isto é, o momento de ingestão da proteína não traz grande influência sobre a otimização da síntese proteica, e nesse sentido, considerando uma sessão de treino no período da tarde, não há grande diferença em se ingerir a proteína de manhã, de noite ou próximo da sessão de treino; C IV. a suplementação de carboidratos juntamente com proteínas é uma estratégia eficaz para otimizar a síntese proteica muscular se comparada à suplementação isolada de proteínas; V. a suplementação de aminoácidos isolados, tais como a leucina, reflete em aumentos similares da síntese proteica muscular se comparada à suplementação de uma proteína inteira. Assinale a alternativa correta:

I. Com o objetivo de otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos jovens necessitam de doses maiores de proteínas pós-sessão de treino de força se comparados a indivíduos idosos;
II. A fonte proteica é um dos fatores que podem influenciar a síntese proteica muscular, onde as proteínas de origem vegetal, como a soja, podem gerar uma maior otimização da síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a proteína do soro do leite (isto é, o whey protein);
III. O timing, isto é, o momento de ingestão da proteína não traz grande influência sobre a otimização da síntese proteica, e nesse sentido, considerando uma sessão de treino no período da tarde, não há grande diferença em se ingerir a proteína de manhã, de noite ou próximo da sessão de treino;
IV. A suplementação de carboidratos juntamente com proteínas é uma estratégia eficaz para otimizar a síntese proteica muscular se comparada à suplementação isolada de proteínas;
V. A suplementação de aminoácidos isolados, tais como a leucina, reflete em aumentos similares da síntese proteica muscular se comparada à suplementação de uma proteína inteira.
A) se apenas I for correta;
B) se apenas I e IV forem corretas;
C) se apenas I, III e IV forem corretas;
D) se todas as afirmativas forem falsas;
E) se todas as afirmativas forem corretas.