A meditação tem por objetivo, dentre outras coisas: a. Focalizar a atenção de modo analítico, buscando entender como funciona a mente humana. b. ...

A meditação tem por objetivo, dentre outras coisas: a. Focalizar a atenção de modo analítico, buscando entender como funciona a mente humana. b. Focar nos pensamentos repetitivos para entender a causa dos mesmos e assim conseguir eliminá-los. c. Ampliar a capacidade de observação, atenção, concentração e regulação da relação corpo-mente-emoções. d. Entender a mente humana e julgar sentimentos e emoções negativas. e. Melhorar a inteligência humana a partir do direcionamento de pensamentos.