As doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são um grave problema de saúde pública que têm gerado um elevado número de mortes prematuras, perda de qualidade de vida e impactos econômicos para famílias, comunidades e a sociedade em geral. Existem fatores de risco modificáveis e não modificáveis associados a essas doenças. Três fatores de risco modificáveis são: 1. Tabagismo: O hábito de fumar aumenta o risco de desenvolver doenças como câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e respiratórias. 2. Alimentação inadequada: Uma dieta rica em gorduras saturadas, açúcares e alimentos processados pode levar ao desenvolvimento de obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. 3. Sedentarismo: A falta de atividade física regular está associada ao aumento do risco de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Três fatores de risco não modificáveis são: 1. Idade: O envelhecimento é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas e certos tipos de câncer. 2. Genética: Algumas condições de saúde têm uma predisposição genética, como a hipertensão arterial e o diabetes tipo 1. 3. Sexo: Alguns fatores de risco são mais prevalentes em um determinado sexo, como o câncer de mama em mulheres e o câncer de próstata em homens. Se os indivíduos não modificarem os fatores de risco modificáveis, podem enfrentar consequências como o desenvolvimento de doenças crônicas, complicações de saúde, redução da qualidade de vida e aumento da mortalidade prematura. É importante adotar hábitos saudáveis, como parar de fumar, ter uma alimentação equilibrada e praticar atividade física regularmente, para reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar a saúde geral.
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Fisiologia do Exercício
•UNIASSELVI IERGS
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