What are some benefits of silicon for the body? Silicon helps to restore consistency to both hair and nails. It acts as a glue, helping to keep the...

O silício possui vários benefícios para o corpo humano. Alguns deles incluem: 1. Restauração da consistência de cabelos e unhas: O silício ajuda a fortalecer e melhorar a saúde dos cabelos e unhas, tornando-os mais fortes e resistentes. 2. Ação como uma cola: O silício atua como uma "cola" natural, ajudando a manter as estruturas do corpo fortes e flexíveis. Isso pode ajudar a reduzir rugas e flacidez da pele. 3. Saúde óssea: A integridade da matriz óssea depende de níveis adequados de silício. Ele auxilia na recuperação da massa óssea ao longo do tempo, contribuindo para a saúde e a resistência dos ossos. 4. Dentes saudáveis: A deficiência de silício está associada a ossos frágeis e dentes sensíveis. Portanto, o silício desempenha um papel importante na saúde bucal. É importante ressaltar que o silício é encontrado em alimentos como grãos integrais, frutas, legumes e vegetais de folhas verdes. No entanto, é sempre recomendado buscar orientação médica ou nutricional antes de fazer qualquer alteração na sua dieta ou iniciar o uso de suplementos.