Considerando um indivíduo com 80kg que terá disponibilidade de realizar treinamento 4x por semana, em uma atividade de MET = 9. Quanto tempo deverá...
Considerando um indivíduo com 80kg que terá disponibilidade de realizar treinamento 4x por semana, em uma atividade de MET = 9. Quanto tempo deverá ter cada sessão de treino para que seu gasto calórico durante a sessão seja de 2000kcal por semana? Considere a fórmula Kcal/min=(MET x 3,5 x peso corporal em kg)/200. Assinale a alternativa CORRETA.
a) ≅39 minutos.
b) ≅42 minutos.
c) ≅45 minutos.
d) ≅50 minutos.
e) ≅60 minutos.
a) ≅39 minutos.
b) ≅42 minutos.
c) ≅45 minutos.
d) ≅50 minutos.
e) ≅60 minutos.
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💡 1 Resposta
Ed 
Para calcular o tempo necessário de cada sessão de treino, podemos utilizar a fórmula: Tempo (min) = (2000 kcal/semana) / (4 sessões/semana) / (9 MET x 3,5 x 80 kg / 200) Resolvendo a equação, temos: Tempo (min) = 39,2 minutos Portanto, a alternativa correta é a letra A) ≅39 minutos.
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