De acordo com o trabalho, quais são os benefícios do treinamento resistido para gestantes? Redução de complicações durante todo o processo gestaci...

De acordo com o trabalho mencionado, os benefícios do treinamento resistido para gestantes incluem: 1. Redução de complicações durante todo o processo gestacional. 2. Controle postural a partir do terceiro trimestre. 3. Melhora do corpo e fortalecimento para a recuperação pós-parto. É importante ressaltar que o treinamento resistido deve ser realizado com acompanhamento profissional adequado e respeitando as limitações individuais de cada gestante. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios durante a gravidez.