Quais são as qualidades físicas mais importantes para fazer um lançamento? Qual o melhor método para ensinar? Do todo para as partes ou das partes ...

Quais são as qualidades físicas mais importantes para fazer um lançamento? Qual o melhor método para ensinar? Do todo para as partes ou das partes para o todo? Todos estes questionamentos são necessários e são pertinentes quando estamos começando a atuar profissionalmente, seja como professor ou técnico. Mesmo que você já seja um atleta, é preciso ter um método para ensinar. O ensino de arremesso ou lançamento de algum implemento pode parecer algo muito difícil para uma pessoa que não conhece nada sobre o Atletismo, que é iniciante. Mas é preciso deixar-se conhecer para se apaixonar por esse esporte como eu me apaixonei durante minha formação acadêmica. Eu nasci e cresci em uma cidade pequena no interior do Paraná, onde não havia um estádio, e nem sequer uma pista de atletismo, uma única escola na cidade, e um ginásio de esportes. Naquela época ainda o que predominava nas escolas era o quarteto de conjunto (voleibol, basquetebol, futebol e handebol). Quando ingressei na universidade e me deparei com aquela imensidão da pista de atletismo me senti de certa forma privilegiada, mas ao mesmo tempo assustada, porque tudo era muito novo pra mim, as provas, os implementos, os nomes dos espaços das pistas. Enfim, era muita coisa pra aprender em um ano! Eu posso dizer que eu venci o novo que estava a minha frente, todas as práticas pedagógicas que tivemos, as mini aulas em dupla com sorteio dos conteúdos, tudo contribuiu para que eu aprendesse. Não me tornei uma atleta, mesmo porque esse não era o objetivo da disciplina, mas me sinto capacitada a ensinar iniciantes do atletismo. E tudo que aprendi foi válido quando estou na escola com crianças e adolescentes, e olha que já faz muito tempo! Agora vamos literalmente pôr a mão na massa! Procure assistir vídeos sobre o arremesso de peso, o lançamento do disco, dardo e martelo, observe o início do movimento, posição em que o atleta está, como ele segura o material (implemento), qual o movimento corporal final que ele realiza, como o corpo dele fica no final do movimento. Observe cada movimento do corpo - braços, pernas, tronco, cabeça. Agora vamos registrar no seu diário de bordo suas observações completando a tabela abaixo Prova começo meio fim Arremesso de peso Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Lançamento do disco Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Lançamento do dardo Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Lançamento do martelo Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Cabeça: tronco: pernas: braços: movimento: Tabela 1: Registro da experimentação (pesquisa). / Fonte:elaborado pela professora Agora anote no seu diário de bordo quais as fases mais difíceis de cada uma delas segundo o seu olhar. Essa ação de observar e analisar os movimentos de um exercício, são primordiais para um profissional da educação física, uma vez que aprendemos por meio desta , e ainda mais para o atletismo, que um bom desempenho, uma boa performance depende de uma execução exímia das fases e movimentos do esporte que estiver praticando. LANÇAMENTOS E ARREMESSOS No vocabulário esportivo, temos, em comum, as palavras arremesso e lançamento designando provas diferentes no atletismo, sendo o arremesso separado para a prova do peso, e o lançamento, para as provas de martelo, dardo e disco. A questão que se coloca é: se os implementos serão, por ação do atleta, “enviados” a um local o mais longe possível com o uso das mãos, seguindo os movimentos técnicos de cada prova específica, por que então não usamos um único nome para todos os implementos? Seja arremesso ou lançamento, por que não se usa somente um