Na fase de preparação, o aluno/atleta deverá pegar o implemento e se preparar para a construção do movimento. Nesta fase deve se posicionar no que ...

Na fase de preparação, o aluno/atleta deverá pegar o implemento e se preparar para a construção do movimento. Nesta fase deve se posicionar no que chamamos de posição de força (figura 5) para que possa construir o movimento de forma correta com êxito. Buscando desenvolver e construir a força que será transferida para o peso no momento do lançamento.