What are the technical characteristics of the final phase of the discus throw? The right leg performs a rotation, followed by an extension with max...
The right leg performs a rotation, followed by an extension with maximum power.
The right side of the hip rotates towards the front of the circle or the direction of the throw.
The left side of the body is blocked by the extension of the left leg and the flexion of the left elbow.
The weight of the body is transferred from the right leg to the left leg.
The discus leaves the hand at shoulder height or slightly lower.
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💡 1 Resposta
Ed 
Na fase final do lançamento de disco, algumas características técnicas importantes são: 1. Rotação da perna direita: A perna direita realiza uma rotação, seguida de uma extensão com máxima potência. Isso ajuda a gerar impulso e transferir energia para o lançamento. 2. Rotação do quadril: O lado direito do quadril gira em direção à frente do círculo ou na direção do lançamento. Essa rotação ajuda a posicionar o corpo corretamente para o lançamento. 3. Bloqueio do lado esquerdo do corpo: O lado esquerdo do corpo é bloqueado pela extensão da perna esquerda e pela flexão do cotovelo esquerdo. Isso ajuda a estabilizar o corpo e a direcionar a energia para o lançamento. 4. Transferência de peso: O peso do corpo é transferido da perna direita para a perna esquerda. Isso ajuda a criar estabilidade e a direcionar a força para o lançamento. 5. Altura do lançamento: O disco deixa a mão em altura do ombro ou ligeiramente mais baixa. Isso ajuda a controlar a trajetória do lançamento e a obter uma maior distância. Essas são algumas das características técnicas da fase final do lançamento de disco. É importante lembrar que a técnica pode variar de acordo com o atleta e o treinador.
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