Antes de iniciar os lançamentos, é necessário que o martelo adquira velocidade de translação e, para isto, são realizados os molinetes, o giro do m...

Antes de iniciar os lançamentos, é necessário que o martelo adquira velocidade de translação e, para isto, são realizados os molinetes, o giro do martelo sobre o próprio corpo, como exposto na Figura 58. Para uma fixação do martelo na mão (pega ou empunhadura), existe uma técnica específica. A mão direita deve se fixar por cima da mão esquerda (lançadores destros); os braços devem permanecer estendidos. Fase do lançamento: o objetivo é transferir a velocidade dos molinetes para o lançamento do martelo. Características técnicas dessa fase: o martelo deve ser lançado com a extensão total de todas as articulações quando ele atingir o ponto mais alto de sua órbita. O quadril deve rodar para frente, e o lado esquerdo do corpo deverá bloquear imediatamente antes de soltar o martelo. Este deverá ser lançado quando os ombros apontarem para a direção do lançamento, como na Figura 61.

Antes de iniciar os lançamentos, é necessário realizar os molinetes para que o martelo adquira velocidade de translação.
A fixação do martelo na mão deve ser feita com a mão direita por cima da mão esquerda.
O martelo deve ser lançado com a extensão total de todas as articulações quando ele atingir o ponto mais alto de sua órbita.
O lado esquerdo do corpo deve bloquear imediatamente antes de soltar o martelo.
O martelo deve ser lançado quando os ombros apontarem para a direção do lançamento.
a) Todas as afirmativas estão corretas.
b) Apenas as afirmativas 1, 2 e 3 estão corretas.
c) Apenas as afirmativas 2, 3 e 4 estão corretas.
d) Apenas as afirmativas 3, 4 e 5 estão corretas.
e) Apenas as afirmativas 1, 3 e 5 estão corretas.