Quais são os principais métodos de prevenção de doenças cardiovasculares?

Os principais métodos de prevenção de doenças cardiovasculares incluem: 1. Adotar uma dieta saudável e equilibrada, com baixo teor de gordura, sal e açúcar; 2. Praticar atividades físicas regularmente; 3. Não fumar; 4. Controlar o estresse; 5. Manter um peso saudável; 6. Controlar a pressão arterial; 7. Controlar o colesterol e os níveis de açúcar no sangue; 8. Fazer exames médicos regulares para detectar precocemente possíveis problemas cardiovasculares. É importante lembrar que a prevenção é fundamental para evitar doenças cardiovasculares, que podem ser graves e até mesmo fatais.