Assinale a opção que indica CORRETAMENTE o nutriente que deve ser priorizado no momento imediato, ou seja, pouco tempo antes do exercício: A nutri...
Assinale a opção que indica CORRETAMENTE o nutriente que deve ser priorizado no momento imediato, ou seja, pouco tempo antes do exercício:
A nutrição tem papel fundamental antes, durante e após exercício
a) Carboidratos.
b) Proteínas de baixo valor biológico.
c) Lipídeos de cadeia longa.
d) Vitaminas
e) Minerais.
A nutrição tem papel fundamental antes, durante e após exercício
a) Carboidratos.
b) Proteínas de baixo valor biológico.
c) Lipídeos de cadeia longa.
d) Vitaminas
e) Minerais.
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💡 1 Resposta
Ed 
A opção correta é a letra A) Carboidratos. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo durante o exercício físico, e devem ser consumidos pouco tempo antes do exercício para garantir que o corpo tenha energia suficiente para realizar a atividade física. As proteínas, lipídeos, vitaminas e minerais também são importantes para a nutrição antes, durante e após o exercício, mas não devem ser priorizados imediatamente antes do exercício.
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