Os princípios do treinamento físico auxiliam o profissional de Educação Física na correta prescrição de exercícios e considera as características, ...

Com base na afirmação apresentada, nos referimos ao princípio da Continuidade do treinamento coletivo. Esse princípio estabelece que a interrupção do treinamento pode levar à perda dos resultados obtidos, portanto, é importante manter a regularidade das atividades físicas para que os benefícios sejam mantidos.

o princípio do treinamento coletivo referido é o princípio da Continuidade. Esse princípio diz respeito à importância de manter uma regularidade e consistência nos treinamentos, garantindo que haja uma progressão adequada e contínua para alcançar os objetivos desejados. No contexto da aula de ginástica coletiva, o profissional de Educação Física recomenda que os alunos tenham um tempo suficiente de recuperação, dependendo da intensidade da aula, para que possam participar novamente da próxima aula. Essa recomendação está alinhada ao princípio da Continuidade, pois sugere a importância de manter uma frequência adequada de treinos, respeitando os limites individuais e permitindo que o corpo se adapte gradualmente aos estímulos do exercício físico.