As sementes de chia são ricas em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras e proteínas, sendo indicadas para reduzir o colesterol sanguíneo...
As sementes de chia são ricas em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras e proteínas, sendo indicadas para reduzir o colesterol sanguíneo.
💡 1 Resposta
Ed 
Sim, as sementes de chia são realmente ricas em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras e proteínas. Essas propriedades podem ajudar a reduzir o colesterol sanguíneo. Além disso, as sementes de chia também são fontes de antioxidantes e minerais como cálcio, magnésio e fósforo. Elas podem ser adicionadas a diversas preparações, como smoothies, iogurtes, saladas e pães, para obter seus benefícios nutricionais.
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