A abordagem da terapia cognitivo comportamental é estruturada, voltada para o presente, direta, ativa, breve, preocupada em resolver problemas atua...

A abordagem da terapia cognitivo comportamental é estruturada, voltada para o presente, direta, ativa, breve, preocupada em resolver problemas atuais e modificar os pensamentos e comportamentos disfuncionais. Para isso, utiliza um grupo de técnicas objetivas e orientadas para metas. Uma das técnicas mais importantes é:


a. Identificar os pensamentos fóbicos e corrigir as crenças disfuncionais.
b. Identificar os pensamentos disfuncionais que estão de acordo com as crenças funcionais.
c. Identificar os pensamentos disfuncionais, testar a realidade e corrigir as conceituações distorcidas e crenças disfuncionais.
d. Identificar os pensamentos funcionais para ser possível corrigir as conceituações distorcidas.
e. Identificar o pensamento disfuncional inconsciente pela livre associação.