Em relação ao modo de processamento cognitivo, os pensamentos automáticos do ansioso, refletem:

Os pensamentos automáticos do ansioso refletem uma tendência a interpretar situações de forma negativa, exagerada ou distorcida. Esses pensamentos podem envolver preocupações excessivas, medos irracionais, antecipação de eventos negativos e autocrítica intensa. Eles são caracterizados por serem automáticos, ou seja, ocorrem de forma rápida e involuntária, muitas vezes sem que a pessoa perceba. Esses pensamentos podem contribuir para o aumento da ansiedade e interferir no bem-estar emocional. É importante aprender a identificar e questionar esses pensamentos automáticos para promover uma visão mais realista e equilibrada das situações.