A resposta correta é a alternativa D. Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo da melatonina e GH. Noites mal dormidas podem acelerar o processo de envelhecimento devido à redução na produção desses hormônios, que desempenham um papel importante na regeneração celular e no reparo dos tecidos.
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