A prevenção de transtornos mentais e a promoção da saúde mental são fundamentais para reduzir a incidência de problemas mentais. Isso inclui a promoção de hábitos de vida saudáveis, o gerenciamento do estresse, a busca de apoio social e a busca de ajuda profissional quando necessário. Essas medidas visam fortalecer a resiliência emocional, melhorar a qualidade de vida e prevenir o surgimento de transtornos mentais.
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