Qual das afirmativas a seguir representa a variável técnica que se caracteriza pela seguinte afirmação: 'esse treino é realizado com 1 utilizados 1...
Qual das afirmativas a seguir representa a variável técnica que se caracteriza pela seguinte afirmação: 'esse treino é realizado com 1 utilizados 10 segundos na fase concêntrica e 4-5 segundos na fase'
A) Técnica de roubada.
B) Técnica de execução superlenta.
C) Técnica de execução lenta.
D) Técnica de repetição até a falha.
A) Técnica de roubada.
B) Técnica de execução superlenta.
C) Técnica de execução lenta.
D) Técnica de repetição até a falha.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta que representa a variável técnica descrita é a B) Técnica de execução superlenta. Essa técnica consiste em realizar o treino com uma velocidade reduzida, como 10 segundos na fase concêntrica e 4-5 segundos na fase excêntrica.
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