Os termos planejamento, programação e periodização são frequentemente usados como se fossem sinônimos. Marque a alternativa que corresponde a defin...

Os termos planejamento, programação e periodização são frequentemente usados como se fossem sinônimos. Marque a alternativa que corresponde a definição de programação:


a) Processo de organizar um programa de treinamento em fases longas e curtas para atingir as metas de treinamento.
b) Alteração das variáveis do programa em intervalos de tempo regulares, onde busca-se melhora da aptidão física desejada.
c) Planejamento, programação e periodização são sinônimos.
d) Processo de tomada de decisões sem objetivo.
e) Ato de preencher uma estrutura com conteúdo na forma de modalidades de treinamento.