A periodização do treinamento físico envolve a sistematização de muitas variáveis que culminam no objetivo final/performance. Assim, entender profu...

A periodização do treinamento físico envolve a sistematização de muitas variáveis que culminam no objetivo final/performance. Assim, entender profundamente todas as valências da capacidade funcional é essencial para uma boa aplicação do treinamento. Refletindo sobre os métodos de treinamento da velocidade, identifique quais variáveis agudas serão determinantes para o desenvolvimento dessa capacidade:

A. 

Volume, intensidade e frequência.

B. 

Volume, sobrecarga e frequência.

C. 

Volume, ação muscular e intensidade.

D. 

Intensidade, ação muscular e sobrecarga.

E. 

Intensidade, volume e ação muscular.